はじめまして。
momoa daysを運営している、ゆいです。
平成1桁生まれ、
我が子のことを愛してやまない1児のママです。
これまで総合病院のNICU、循環器、心臓血管外科で
病棟看護師として勤務してきました。
命と向き合う現場で学んだのは、
「体を整えることは、人生を守ること」だということ。
でも——
出産してはじめて気づきました。
「ママの体って、こんなに後回しになるんだ」と。
産後、私の体はボロボロでした
✔ もともとの猫背・反り腰が抱っこでさらに悪化
✔ 産後なのに下腹ぽっこりが戻らない
✔ 加速する下半身太り
子供が第一優先！自分のことなんてする余裕ない！って思ってました
でも実際は——
姿勢はどんどん崩れ、
慢性的な腰痛や疲労が当たり前に。
“産後だから仕方ない” では済まない不調が、
少しずつ積み重なっていきました。
体を整えることから、すべてが変わった
このままじゃだめだと思い、
・骨盤ケア
・姿勢改善
・インナーケア（栄養の見直し）
を本気で始めました。
すると少しずつ、
✔ ぽっこりお腹が目立たなくなり
✔ 疲れにくくなり
✔ 気持ちまで前向きに
体が整うと、心も整う。
それを、身をもって実感しました。
産後ケアの現場で感じたこと
NICUで働いていた頃から、
「産後のママに関わる仕事がしたい」と思っていました。
その後、整骨院で産後骨盤矯正の施術に携わり、
多くのママの体と向き合いました。
そこで感じたのは——
骨盤矯正だけでは足りない、という現実。
冷え、慢性疲労、栄養不足、姿勢の崩れ…。
一つの施術だけではカバーできない
複雑な不調があることを知りました。
だからこそ、
外側からのケアだけでなく、
内側からも整える大切さを伝えたい。
そう思い、このブログを始めました。
このブログで発信していること
momoa daysでは、
・産後ケア
・姿勢改善
・インナーケア
を中心に、
がんばりすぎるママの体を、ちゃんと整える方法
を発信しています。
理想論ではなく、
忙しい毎日の中でも
“現実的に続けられること”
を大切に。
がんばりすぎず、
小さく、コツコツ整える。
それがこのブログのコンセプトです。
最後に
ママだからって、
不調を我慢しなくていい。
子どもが第一優先で、
自分を最後にしなくていい。
体が整えば、毎日はもっとラクになる。
ママが笑顔になると、
家族も自然と笑顔になる。
まずは、自分を大切にすることから。
そんなきっかけを
この場所から届けられたら嬉しいです。
